امگا3 ویتاویوا 30 عددی

امگا ۳ ویتاویوا

امگا ۳ ویتاویوا مکمل روغن ماهی حاوی 1000 میلی‌گرم اسیدهای چرب امگا 3 به ازای هر سافت ژل است که به سلامت سیستم قلبی‌عروقی، کاهش تری‌گلیسیرید خون، حفظ سلامت مغز و سیستم بینایی و کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. امگا ۳ ویتاویوا به‌شکل سافت‌ژل در جعبه مقوایی 30 عددی حاوی 3 بلیستر 10 تایی توسط شرکت گل دارو تولید می‌شود. ویتاویوا امگا 3 فاقد جیوه و حاوی طعم‌دهنده وانیل است. اگرچه این محصول به فرم سافت‌ژل عرضه می‌شود، در میان عموم به قرص امگا ۳ ویتاویوا نیز مشهور است. به‌همین دلیل گاهی در متن از واژه قرص به‌جای واژه کپسول استفاده شده است.

کپسول ژلاتینی امگا 3 برای چیست؟

اسیدهای چرب امگا 3 یک گروه از اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن قادر به تولید آن‌ها نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها دریافت شوند. این اسیدهای چرب نقش حیاتی در حفظ سلامت عمومی بدن دارند و در ترکیب غشای سلولی، تنظیم فرآیندهای التهابی و حمایت از عملکرد سیستم عصبی و قلبی-عروقی مشارکت می‌کنند.

اسیدهای چرب امگا 3 شامل چندین زیرگروه هستند، اما مهم‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر است:

• اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA – Eicosapentaenoic Acid): دارای خواص ضد التهابی قوی و تاثیر مثبت بر سلامت قلب، عروق و سیستم ایمنی.
• اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA – Docosahexaenoic Acid): بخش کلیدی غشای سلولی مغز و شبکیه چشم که در رشد و عملکرد سیستم عصبی و بینایی نقش دارد.
• آلفا-لینولنیک اسید (ALA – Alpha-Linolenic Acid): در منابع گیاهی مانند تخم کتان و گردو یافت می‌شود و در بدن به‌مقدار محدودی به EPA و DHA تبدیل می‌شود.

امگا ویتاویوا حاوی 1000 میلی‌گرم روغن ماهی در هر سافت ژل است که شامل 300 میلی‌گرم EPA و DHA می‌شود و می‌تواند به تامین نیاز روزانه بدن به این اسیدهای چرب کمک کند. در ادامه، به بررسی علمی برخی از مهم‌ترین خواص امگا۳ ویتاویوا پرداخته می‌شود:

1- امگا ۳ ویتاویوا و تاثیر بر سلامت قلب و عروق

امگا 3 تاثیرات متعددی بر سلامت قلب و عروق دارد و مصرف آن می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد. برخی از مکانیسم‌های اصلی آن شامل موارد زیر است:

• کاهش تری‌گلیسیرید: مطالعات نشان داده‌اند که EPA و DHA می‌توانند سطح تری‌گلیسیرید خون را کاهش داده و از رسوب چربی در دیواره عروق جلوگیری کنند.
• افزایش کلسترول خوب (HDL): امگا 3 به افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL-C) که اثرات محافظتی بر قلب دارد، کمک می‌کند.
• کاهش فشار خون: امگا 3 با گشاد کردن عروق خونی و کاهش مقاومت عروقی می‌تواند فشار خون را کاهش داده و از فشار روی قلب بکاهد.
• جلوگیری از تجمع پلاکتی: این اسیدهای چرب با کاهش چسبندگی پلاکت‌ها و پیشگیری از لخته‌های خونی می‌توانند خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش دهند.
• کاهش التهاب در دیواره عروق: امگا 3 از طریق مهار سیتوکین‌های التهابی و کاهش استرس اکسیداتیو، مانع از تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک در دیواره رگ‌ها می‌شود.

بنابراین مصرف منظم امگا ۳ گل دارو می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و آریتمی‌های قلبی کمک کند.

2- امگا ۳ ویتاویوا، بهبود پروفایل لیپیدی و کنترل چربی خون

یکی از مهم‌ترین خواص امگا 3، تنظیم چربی‌های خون و پیشگیری از اختلالات متابولیکی مرتبط با چربی است:

• کاهش تری‌گلیسیرید و LDL (کلسترول بد): امگا 3 باعث کاهش تولید تری‌گلیسیریدها در کبد و کاهش کلسترول بد (LDL-C) در خون می‌شود.
• افزایش کلسترول مفید (HDL): قرص امگا ۳ ویتاویوا می‌تواند نسبت HDL به LDL را بهبود دهد که این امر برای سلامت عروق حیاتی است.
• کاهش مقاومت به انسولین: برخی مطالعات نشان داده‌اند که امگا 3 می‌تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد و خطر دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

3- حمایت از سلامت مغز و عملکرد شناختی با مصرف امگا ۳ ویتاویوا

DHA یکی از اجزای حیاتی غشای سلول‌های عصبی بوده و در حفظ عملکرد و سلامت مغز نقش دارد:

• بهبود عملکرد شناختی و حافظه: DHA با افزایش سیالیت غشای نورون‌ها، باعث بهبود عملکرد سیناپسی می‌شود.
• کاهش خطر آلزایمر و زوال عقل: مصرف امگا 3 می‌تواند خطر بیماری آلزایمر و دمانس را کاهش دهد.
• کاهش علائم افسردگی و اضطراب: امگا 3 می‌تواند سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش داده و علائم افسردگی و استرس را کاهش دهد.
• بهبود تمرکز و یادگیری: تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌یاری با امگا 3 در کودکان و بزرگسالان می‌تواند عملکرد تحصیلی و تمرکز را افزایش دهد.

4- ویتاویوا امگا 3 و حفظ سلامت بینایی و شبکیه چشم

DHA یکی از اجزای ساختاری مهم شبکیه چشم است و مصرف آن به حفظ سلامت بینایی کمک می‌کند:

• جلوگیری از خشکی چشم: امگا 3 با بهبود عملکرد غدد اشکی می‌تواند از سندرم خشکی چشم جلوگیری کند.
• کاهش خطر دژنراسیون ماکولا: امگا 3 شرکت گل دارو می‌تواند خطر تخریب ماکولا (یکی از دلایل اصلی کاهش بینایی در سالمندان) را کاهش دهد.
• تقویت عملکرد بینایی در نوزادان و کودکان: DHA برای رشد و تکامل سیستم بینایی در جنین و نوزادان ضروری است.

5- ویتاویوا امگا 3، کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی

• مهار سیتوکین‌های التهابی: امگا 3 با مهار تولید مولکول‌های التهابی مانند اینترلوکین-6 و TNF-α به کاهش التهاب کمک می‌کند.
• کاهش علائم بیماری‌های خودایمنی: تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید، لوپوس و کولیت اولسراتیو می‌تواند التهاب را کاهش دهد و درد مفاصل را بهبود بخشد.
• تقویت سیستم ایمنی: اسیدهای چرب امگا 3 با افزایش عملکرد سلول‌های ایمنی (مانند ماکروفاژها و لنفوسیت‌ها) به بهبود پاسخ ایمنی بدن کمک می‌کنند.

به‌طور کلی کپسول امگا ۳ ویتاویوا با 1000 میلی‌گرم روغن ماهی شامل 300 میلی‌گرم DHA و EPA یک مکمل مفید برای حفظ سلامت قلب، مغز، سیستم بینایی و کاهش التهاب است. امگا ۳ ویتاویوا می‌تواند به بهبود پروفایل لیپیدی، عملکرد شناختی طبیعی، کاهش خطر بیماری‌های قلبی و حمایت از سیستم ایمنی کمک کند.

فواید قرص امگا 3 برای زنان

فواید قرص امگا 3 برای زنان به‌دلیل اثرات چندجانبه این اسیدهای چرب بر سلامت عمومی حائز اهمیت است. DHA و EPA موجود در امگا 3 به تنظیم واسطه‌های التهابی کمک کرده و می‌توانند علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مانند نوسانات خلقی، دردهای شکمی و التهاب را کاهش دهند. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم امگا 3 در زنان می‌تواند ریسک بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد، زیرا این ترکیبات با کاهش سطح تری‌گلیسیرید و فشار خون به سلامت عروق کمک می‌کنند.

همچنین، امگا 3 به‌دلیل خاصیت ضدالتهابی در بهبود علائم آرتریت روماتوئید و کاهش درد مفاصل در دوران یائسگی موثر است. در زنان باردار، DHA نقش حیاتی در رشد مغزی و بینایی جنین دارد و به کاهش خطر زایمان زودرس کمک می‌کند. علاوه بر این، امگا 3 اثرات مثبتی بر سلامت پوست و مو دارد، از خشکی پوست جلوگیری کرده و به کاهش التهاب‌های پوستی مانند آکنه کمک می‌کند. همچنین، مصرف امگا ۳ ویتاویوا در زنان می‌تواند خطر افسردگی پس از زایمان و زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.

سایر ترکیبات امگا ۳ ویتاویوا

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به ویتاویوا امگا 3 افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Vitamin E Acetate, Gelatin, Glycerin, Liquid Sorbitol, Vanilla Flavor, Colour, Purified Water

روش مصرف ویتاویوا امگا 3

روزانه 1 تا 3 کپسول امگا ۳ ویتاویوا به‌همراه غذا و یا طبق دستور پزشک مصرف شود.

عوارض ویتاویوا امگا 3

عوارض امگا ۳ ویتاویوا معمولا در دوزهای توصیه‌شده نادر است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، نفخ یا درد شکم شود. مصرف مقادیر زیاد امگا 3 ممکن است باعث کاهش تجمع پلاکتی شود که در برخی افراد با اختلالات خونریزی یا استفاده از داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین) می‌تواند مشکل‌ساز باشد. همچنین، در افرادی که به روغن ماهی یا ترکیبات آن حساسیت دارند، واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، خارش یا تورم ممکن است رخ دهد.

احتیاط مصرف امگا ۳ ویتاویوا

• در صورت بارداری و شیردهی، قبل از مصرف امگا ویتاویوا با پزشک متخصص مشورت کنید.
• مصرف دوز بالای امگا 3 می‌تواند باعث افزایش خطر خونریزی، به‌ویژه در افرادی که از داروهای ضدانعقاد خون مانند وارفارین یا آسپرین استفاده می‌کنند، شود. زیرا امگا 3 خاصیت رقیق‌کنندگی خون دارد.
• در صورت مصرف همزمان امگا۳ ویتاویوا با سایر فراورده‌ها و داروهای دیگر، قبل از مصرف آن با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

منع مصرف امگا ۳ ویتاویوا

در صورت داشتن حساسیت به هر یک از اجزای ویتاویوا امگا 3، از مصرف آن خودداری نمایید.